24.12.2016   Просмотры 2080

Топ-6 лучших кефирных коктейлей для хорошего обмена веществ!

Топ-6 лучших кефирных коктейлей для хорошего обмена веществ!

Задать вопрос | Обратная связь

Введено символов: 0 из 1000
С яблоками
Этот напиток снижает аппетит, заменяет завтрак или ужин.
 
5 яблок без кожуры измельчить на терке. Добавить 300 мл нежирного кефира (взбить в блендере). Добавить корицу по вкусу и еще раз перемешиваем.
 
2. Жиросжигающий
 
Пьем кефир с петрушкой утром натощак и вечером в течение 10 дней натощак. В эти дни придерживайтесь овощной диеты и пейте много жидкости (вода, зеленый чай). В стакан кефира добавьте 1 ст. ложку измельченной петрушки и щепотку молотой корицы. Дайте настояться не менее часа.
 
 
 
3. Со специями
 
200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.
 
4. Лечебный
 
Для похудения на 2-4 кг за неделю пейте этот напиток 3 раза в день по стакану. Придерживайтесь диеты, а также занимайтесь спортом. Благотворно влияет на работу кишечника. 0,5 л кефира, добавьте 1 ч. ложку имбиря, немного меда и щепотку корицы.
Оставьте настаиваться 10 мин. Затем все взбейте в блендере.
 
5. С медом
 
Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь 200 мл кефира.
 
6. Кефирный коктейль с облепихой
 
200 г ягод облепихи
250 мл кефира
1-1,5 ст. л. липового меда
 
Взбиваем в блендере ягоды облепихи, хорошо процедите через мелкое сито, добавьте мед по вкусу и аккуратно перемешайте.
Отдельно взбейте миксером кефир, добавьте облепиховый сок и снова хорошо перемешайте коктейль.
 
 

ИСТОЧНИК

Смотрите также: